獨立筒床墊要多厚才好睡？厚度跟支撐力有關係嗎

獨立筒床墊厚度並不等於支撐力，25到32公分是最適合的範圍，關鍵在於彈簧品質和舒適層密度。

你是不是也在挑床墊時被各種厚度搞得一頭霧水？明明都是獨立筒床墊，有的只有10幾公分，有的卻厚達30公分以上！走進門市試躺時，銷售人員說這張厚度夠、支撐力好，但躺下去的感覺真的對嗎？其實床墊厚度跟睡眠品質的關係，沒有你想的那麼簡單。

文章目錄

床墊厚度怎麼算出來的？彈簧和舒適層各占多少

床墊厚度其實是兩個部分加起來的：獨立筒彈簧層加上舒適層。

獨立筒彈簧高度通常在16到20公分之間，每顆彈簧獨立包裝在不織布袋裡，可以各自承受身體不同部位的重量。這個高度越高，彈簧上下伸縮的空間就越多，彈性也會比較好。

舒適層就是鋪在彈簧上面的那幾層，可能是記憶棉、天然乳膠或高密度泡棉。這一層至少要有5公分厚，才能發揮緩衝效果，不然躺下去會直接感受到彈簧的硬度。把這兩個部分加起來，台灣市面上的獨立筒床墊厚度大約在20到30公分。

選床墊厚度要看體重和睡眠習慣，不是越厚越好。

10到12公分的薄型床墊適合體重輕的人，像是小朋友或身材嬌小的族群。這種厚度睡起來比較硬，舒適層薄，長時間睡可能會覺得不夠柔軟，比較適合放在兒童房或客房偶爾使用。

20到28公分的中等厚度是最多人選的範圍，也最適合一般體型的人。這個厚度的彈簧有足夠伸縮空間，舒適層也夠厚，可以平衡支撐力和柔軟度，睡起來不會太硬也不會太軟。

體重比較重或兩個人一起睡的話，建議選29到32公分以上的厚床墊。更厚的床墊用料比較多，彈簧配置也比較密集，能提供更強的支撐力，避免身體過度下陷。不過要注意透氣性，選擇品質好的舒適層材質，才不會越睡越悶。

這是最多人搞錯的地方！床墊厚度跟支撐力其實沒有絕對關係。

真正決定支撐力的是彈簧品質，包括線徑粗細、圈數、排列方式，還有舒適層的材質密度。一張用2.3mm線徑彈簧的25公分床墊，支撐力可能比用1.8mm線徑的30公分床墊還強。

床墊厚度比較像是用料多寡的指標，厚度高代表材料用得比較多，但不代表支撐力就比較好。如果舒適層用的是低密度泡棉，再厚也可能很快塌陷變形。

所以挑床墊時別只看厚度數字，要注意彈簧規格和舒適層材質。最理想的是25到32公分厚度，搭配高品質彈簧和密度足夠的舒適層，這樣才真的睡得舒服。

Q：獨立筒床墊10公分會不會太薄？

A：10公分適合體重輕或喜歡硬床的人。舒適層比較薄，長時間睡可能會感受到彈簧，建議用在兒童房或客房等偶爾使用的空間。成年人每天睡的話，至少要選20公分以上，才有足夠緩衝和支撐。

Q：床墊越厚會不會越悶熱？

A：厚床墊的透氣性主要看舒適層材質，不只是厚度問題。選用透氣性好的天然乳膠或高密度泡棉，即使30公分以上也能保持空氣流通。定期翻面或直立床墊通風，就能避免悶熱。

Q：體重重一定要買最厚的床墊嗎？

A：體重重的人需要更強支撐力，但不是越厚越好。重點是彈簧線徑要粗（建議2mm以上）、彈簧顆數要夠、舒適層密度要高。一般來說29到32公分搭配高品質彈簧就很夠用，太厚反而上下床不方便。

看完這些說明，你應該知道床墊厚度的選擇其實不複雜，根據體型和睡眠習慣挑就對了。25到32公分對大多數人來說都適合，搭配好的彈簧和舒適層，就能睡得舒服。

如果還是不確定，建議到實體門市試躺，用平常的睡姿躺5到10分鐘，感受身體各部位的支撐感。凱迪家具台中門市提供專業床墊諮詢，歡迎來店聊聊你的睡眠需求。